Gadgets para mantener la linea

 

Año tras año la meta que esta presente en la lista de casi todos los usuarios es hacer ejercicio, obtener una mejor figura y ser más saludable.
Pero no siempre se logra, a veces por falta de entusiasmo y otras porque no cuentan con un programa de acción. Para ayudarte a alcanzar la tan ansiada meta internet te ofrece un sinnúmero de sitios con información, imágenes y videos que puedes poner en práctica.
Si esto no es suficiente para ti también existen gadgets que te acompañarán en tu rutina de ejercicios.
Para que puedas cumplir con tus metas, aquí te presentamos algunos sitios y gadgets.
Para un vientre plano
Si hay algo que todas las personas, sean delgadas o llenitas, quisieran tener es el abdomen plano. Pero no es tan fácil de obtener, por es el sitio www.lindisima.com, te ofrece algunos tips y recomendaciones para lograrlo.
En el artículo como tener un abdomen en su lugar, el sitio asegura que mejorando la postura, cuidando la alimentación y haciendo un poco de ejercicio las llantitas pueden desaparecer
También te ofrece algunas recomendaciones para aprender a controlar el estrés, y te habla sobre los beneficios de bailar la danza del vientre.
Aprende como se hace
Una de las primeras advertencias que te hacen los entrenadores es que antes de iniciar cualquier ejercicio tienes que calentar.
Para que sepas como hacer el calentamiento y aprendas a tomar la posición correcta en cada ejercicio la página www.ehow.com. Una vez que entres a esa página lo único que tienes que teclear la palabra ejercicios básicos.
Balance entre comida y ejercicio
Comer bien adelgaza y comer mal engorda. La clave reside en adelgazar sin renunciar al placer de platos suculentos y sabrosos que puedan compartirse con el resto de comensales, sin tener que estar a dieta toda la vida... eso dice el sitio Consumer.
Que para este año ofrece una serie de recomendaciones de dietas que puedes emplear para desintoxicar tu organismo.
También hallarás una sección sobre programas de ejercicios físicos y como hacerlos.
¿Obeso o llenito nomás?
Causas, consecuencias y prevención de la obesidad es lo que encontrarás en www.obesidad.net.
Esta página que esta en inglés y español ofrece una serie de recomendaciones sobre cómo evitar este problema de salud y calculadoras de salud.
Ven a bailar
¿Quieres aprender a hacer pilates o bailar? Quizás debas visitar las páginas exclusivas de videos como Youtube, eHowto.com y www.sutree.com
Entrenador virtual
El sitio TrainingPeaks.com te ofrece la posibilidad de tener un entrenador virtual que, de acuerdo a las necesidades de la persona, establece planes de ejercicio y dietas. Es compatible con la mayoría de los dispositivos que permiten el almacenamiento de este tipo de datos.
Cuenta con una versión gratuita la más avanzada es de 255 pesos.
EJERCÍTATE CON GADGETS
Existe un sinnúmero de gadgets que te ayudarán a supervisar tu dieta y a cuidar de tu figura. Así que si no quieres ser víctima de tu propio boicot, aquí te ofrecemos algunos.
Presume tus logros
El Nike Plus SportBand puede medir la velocidad, kilómetros recorridos y el desempeño general que tienes mientras te ejercitas; una vez finalizada la actividad, se conecta mediante un puerto USB a la computadora y los resultados se integran a la bitácora en línea del sitio de Nike. Puedes compartir los resultados en el Facebook o Twitter.
59 dólares
nikerunning.nike.com
Es hora de medir tu velocidad
El Wireless Fitness Tracker de Timex es capaz de medir la distancia, la velocidad, el ritmo y calorías perdidas de un total de 50 sesiones de ejercicio. Además de almacenarlas también puede hacer comparativos de cada uno de los datos.
Disponible en colores rosa, azul y gris
90 dólares
www.timex.com
Calorias consumidas
Si quieres saber que tipo de ejercicio te conviene realizar, quizás debas voltear a ver el pulsometro Polar F7, un dispositivo en forma de reloj de pulsera que te permitirá comprobar tu condición física diaria y te guiará para entrenar a una intensidad adecuada.
Por ejemplo puede ser programado para que guarde los latidos del corazón, la cantidad de pasos y distancias recorridas.
130 dólares
polarusa.com
Por si se te acaba el agua
La botella Lifesaver es un sistema de filtración de agua, que es capaz de eliminar bacterias, virus, parásitos, hongos y todos los demás agentes patógenos microbiológicos del agua sin usar productos químicos.
Lifesaver produce filtrado estéril de agua potable de manera rápida y fácil, además su formato de botella te permite llevarla a todas partes.
150 dólares
www.lifesaversystems.com
Una buena motivación
Si el tener una buena figura, convivir con tus amigos o disfrutar el atardecer no son buenos motivadores para ti, quizás el dinero si sea un buen impulso.
Pues aunque nadie te pagara por mejorar tu estado físico PedEarn es un dispositivo computarizado que adherido a tu bicicleta, te dice la velocidad actual, la hora y la fecha y cuanto dinero te estás ahorrando por el viaje que estas haciendo.
Los montos diarios se sumarán a un total que al final de cada mes te informará cuánto dinero has ahorrado en medio de transporte.
Música según tu actividad diaria
Este año Philips apuesta por la salud y el deporte con su gadget Activa Fitness MP3.
Este reproductor de audio incluye un software, llamado TempoMusic, que selecciona para ti las canciones de tu librería de música más acordes en función de la actividad que quieres hacer. Cuenta con un aceleromerto que interno que detecta la intensidad aeróbica.
Disponible hasta abril en 130 dólares.